Un intervalo online para activar tu día
Te ofrecemos actividades online para que hagas en tu casa o donde estés y puedas desconectar de la rutina y reconectar con tu bienestar. ¡Mantenete en movimiento y escuchá a tu cuerpo!
Entrenamiento
Entrenamiento funcional
Un programa de acondicionamiento físico para prevenir lesiones de estructura. Prepara el cuerpo para estar fuertes, estables y resistentes. ¡Para todos los niveles!
Yoga
Desafío Yoga
Sesiones de yoga de 15 minutos para reforzar el sistema inmunológico, relajar tensiones lumbares, cervicales y dorsales, incrementar la fuerza física y la flexibilidad, y reducir los niveles de estrés.
Stretching
Pausas activas
Las pausas activas son ideales para equipos de trabajo dispersos geográficamente, ya que garantizan un bienestar físico y mental y alivian tensiones producidas por posturas inadecuadas.
