Un intervalo online para activar tu día
Te ofrecemos actividades online para que hagas en tu casa o donde estés y puedas desconectar de la rutina y reconectar con tu bienestar. ¡Mantenete en movimiento y escuchá a tu cuerpo!
Entrenamiento
Entrenamiento funcional
Un programa de acondicionamiento físico para prevenir lesiones de estructura. Prepara el cuerpo para estar fuertes, estables y resistentes. ¡Para todos los niveles!
Yoga
Desafío Yoga
Sesiones de yoga de 15 minutos para reforzar el sistema inmunológico, relajar tensiones lumbares, cervicales y dorsales, incrementar la fuerza física y la flexibilidad, y reducir los niveles de estrés.
Stretching
Pausas activas
Las pausas activas son ideales para equipos de trabajo dispersos geográficamente, ya que garantizan un bienestar físico y mental y alivian tensiones producidas por posturas inadecuadas.
Servicios destacados
Reflexología online
Una terapia que estimula el organismo para que realice su propio proceso de curación. Se hace con la estimulación manual de zonas reflejas, en pies y manos, que representan al cuerpo y a la persona en su totalidad.
Ritmos latinos
Son clases muy divertidas que invitan a bailar y a disfrutar de la música. Además de permitir el disfrute, el movimiento aeróbico ofrece múltiples beneficios a nivel físico y mental.
Meditación
Herramientas muy sencillas de practicar pero de gran impacto físico, mental y espiritual. Son guiadas y duran el tiempo necesario para su fácil incorporación. Se pueden practicar incluso sentados/as en una silla.
